第704回「1日にどれぐらい水分摂ってる?」

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こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは、「1日にどれぐらい水分摂ってる?」です。

飲まないと飲まないと、と思いつつ
作業に没頭してしまうと、食事の時間以外全く水分を摂らない…
そんなことがほうじょうはよくあります。よくないって解ってるんですけど…。
食事などに含まれる水分を除いたら、1日1リットルも飲めてないかもしれません。

皆さん、普...
第704回「1日にどれぐらい水分摂ってる?」



どのくらい飲んでるんだろ。
あまらい考えたことないな。
1リットルくらいは飲んでるとは思うけど。
コーヒーが多いかな。

でも、ちゃんとした(?)常温の水を
多めに摂るのがいいみたいね。

熱いものや冷たいものじゃなくて
常温というのが体にいいみたい。

いい水買って飲んでますか?
最近はナノバブル水とかいうのもでてますよ。
ちょっと興味あり。

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